J’ai fini le mois dernier le livre Minimalisme digital (en anglais : Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World). Cal Newport défend l’idée que l’utilisation excessive des technologies numériques, en particulier des smartphones et des réseaux sociaux, nuit gravement à notre bien-être et à notre capacité de concentration. Cal Newport plaide pour une approche plus intentionnelle de l’utilisation de ces technologies, qu’il appelle « minimalisme numérique/digital« .
C’est un auteur prolifique (il a un bon paquet de livres assez épais à son actif), connu pour ses travaux sur la productivité et la gestion du temps. Ce bouquin est un guide pratique pour retrouver le contrôle sur votre vie numérique. Il a une résonance toute particulière dans notre monde numérique moderne.
Diminuez votre utilisation des outils numériques !
La philosophie proposée consiste à réduire l’utilisation des outils numériques à l’essentiel, afin d’augmenter notre productivité et notre satisfaction personnelle. Il propose des stratégies concrètes pour réduire cette influence en faveur d’une vie plus focalisée sur ce qui compte vraiment.
Pour rappel, Cal Newport est professeur de science informatique à l’Université de Georgetown, il sait donc de quoi il parle !
Dans une première partie assez longue, Cal nous explique les fondements du minimalisme numérique, avec du concret. Il explicite les bénéfices de la diminution de notre dépendance aux écrans et outils techno (le smartphone en 1ère ligne).
Il propose ensuite de mettre en oeuvre les stratégies de gestion des technologies numériques que nous connaissons au quotidien. En résumé, Newport propose une « détox numérique » de trente jours, suivie d’une réintroduction sélective et intentionnelle des outils numériques. J’ai trouvé cette idée intéressante et j’ai commencé à expérimenter, en coupant le 4G sur mon téléphone la journée et en installant le launcher Android Olauncher, qui ne propose que 8 applis accessibles.
Cela interdit de facto la consultation facile de Firefox, des réseaux sociaux et autres Whatsapp. Efficace !!!
Cal propose encore une fois un ouvrage pertinent
J’ai lu quelques livres de Cal Newport et à chaque fois, je trouve que c’est pertinent. Je lui reproche cependant de parfois tourner autour du pot, notamment en insistant lourdement sur les côtés négatifs des technologies numériques. Si on a ouvert son livre, c’est qu’on est à priori réceptif à ce discours et répéter plusieurs fois la même chose rend pénible la lecture.
Certains lui reprocheront aussi l’impossibilité d’appliquer sa méthode, radicale, notamment dans les métiers ultra-connectés. Je trouve que justement, ces métiers ultra-connectés devraient être les plus ciblés. Seul un électro-choc (à la faveur de congés estivaux par exemple) peut permettre une désintoxication…
L’ouvrage est étayé par de la recherche et ça se ressent. Un peu de « story-telling » rend le tout agréable à lire. Cal ne se contente pas de critiquer l’hyper connexion, il propose des solutions efficaces et « faciles » à mettre en place, avec un peu de volonté.
Ce bouquin est une feuille de route précieuse pour ceux qui cherchent à réduire les distractions numériques et à vivre de manière plus intentionnelle. A lire.
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