Pour les séances de fractionné en course à pied ou les HIIT (High Intensity Interval Training) en circuit training, j’utilisais divers outils plus ou moins pratiques (Tabata Timer sur Android est gratuite et complète si vous n’avez pas peur de péter votre smartphone). J’ai décidé de n’utiliser qu’un appareil, le minuteur GymBoss. Les avantages sont multiples :
- Inutile d’emporter le smartphone, cher, lourd et qui craint la pluie. Le GymBoss est très léger, se clippe au short sans souci.
- Discrétion lors des séances avec le mode Vibreur du GymBoss. Finis les bips qui ennuient toute la salle !
- Grande flexibilité dans la programmation
- Prix (20€ environ)
Design du produit
Le GymBoss est beau (différents coloris disponibles), compact et robuste, il résiste à l’eau (pluie pas immersion) et aux chocs.
Fonctionnalités
Le GymBoss est facile d’utilisation si l’on prend le temps de lire la notice, un rappel des fonctions clés est de toute façon présent sur l’appareil, au niveau du clip ceinture.
La pile n’est pas fournie, j’ai donc pioché dans ma réserve de piles rechargeables Amazon Basics. Ca marche nickel. On a 3 modes : Horloge, Chronomètre/Compte à rebours et minuteur d’intervalles. L’intérêt du GymBoss réside dans ce dernier mode puisque deux comptes à rebours de durées différentes peuvent être enchainés et répétés. On programme :
- Un temps de travail
- Un temps de repos
- Un nombre de cycles travail/repos
- Un type et une durée d’alarme (Vibreur seul, Sonnerie seule, forte ou faible ou Son + Vibreur)
Idéal pour les séances de circuit training ou HIIT avec par exmple 30 secondes de travail et 10 secondes pour changer d’atelier. Les intervalles sont réglables de 2 secondes à 99 minutes.
httpv://www.youtube.com/watch?v=xyRi4rcMc_c
Le produit est disponible pour 20€ environ sur Amazon. Il sera expédié directement du Royaume Uni le jour suivant la commande. J’ai reçu le mien 7 jours après la commande, malgré les week-ends prolongés du mois de mai.
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